Список проголосовавших за комментарий "RomanAndreev, С конца 90-ых, моя пища-белковые смеси, а также всевозможные каши и хлеба, также яйца куриные и фруткы с овощами, но белки полностью из смесей, мяса и рыбы почти не ем. Могус казать точно, что мясо, например, несёт больше вреда тракту пищеварения, чем готовые и легкоусваиваемые протеиновые смеси. И да, никакие они не дорогие. Белок, получаемый с обычных продуктов, раза в полтора дороже, даже сейчас, после девала рубля и увеличения стоимости смесей. Это факт."