Список проголосовавших за комментарий "Лабиринтов Сергей, если болеть начало после заброса ттренек- то это связки потеряли элластичность, стали ссохнуть- не страшно. пару легких тренек и норм. Если заболело в процессе, то это либо растяжение плечевой сумки либо ротаторная манжета плеча. вытяните руку и кулаком крутаните по часовой. если ззаболит- значит второе, здесь придется пару мес делать 15 мин разогревающие упражнения с 1кг гантелькой до появления жжения и только потом — подтягиваться. в случае растяжения сумки (болии если тянуть руку вверх) — полный покой 2-3 мес.<br/> Но самое лучшее — обратиться к специалисту. я