Список проголосовавших за комментарий "HUKS, откуда инфа? как упражнение называется — хочу погуглить.<br/> Я знаю, что ушу, кунфу и шаолинь стоят в стойке всадника (как ты описал) по 10 минут в день как минимум. Это для увеличения внутренней силы ну и как побочный эффект для мужской силы. "