Список проголосовавших за комментарий "Похудел на 28кг. Ни разу в качалку не ходил. Не люблю качалку. Кушал 1700ккал в день, дробно. Ходьба по 8 км в день на работу была, скакалка (20мин). Но пока не стал питаться 1700 ккал — прыжки, ходьба — все это было бес толку, вес не уходил. Главное для меня стало — дробное питание (медленно кушаем), 1700ккал/сут."