Список проголосовавших за комментарий "Согласен и подтверждаю — просто ежедневная ходьба по несколько км (даже не спецом ходить, а по делам\работу и т.д.) и нормальное питание (подчёркивая — не спец.диета, а исключение лишних продуктов из рациона) даёт отличные результаты."