Список проголосовавших за комментарий "Все верно, спорт — это важная составляюшая успеха. В больном теле не может быть здорового духа. Но не нужны никакие штанги — они начинают калечить тело. И боль в мышцах, кстати — это показатель не эффективности тренировки, а неправильного ее проведения. Боль имеет право только в первые пару дней занятий. И на мозг влияние только положительное. Просто не надо перебирать. <br/> Хотя… я тренируюсь 7 дней в неделю )). Но мне это нравится и нагрузки дозированные и разные.<br/> <br/> "