Список проголосовавших за комментарий "семён бугров, Ролик тяжелая штука, я правда никогда не делал. Пришел к выводы, что порой не так важны физ упражнения, сколько несколько другие вещи. Зимой конкретно не хватает солнца, а при беге, не нужно сильно изматываться, если применить спецовку) "