Список проголосовавших за комментарий " Здрасте были, если будешь есть пироженное и торты, и при этом не тратить соотвествуеще энергию, тогда.да будешь толстеть, ведь углеводы это энергия, а если энергия которая поступила во внутрь не равна энергии которую вы потратили в деятельности, тогда она трансформируется в жир....<br/> А вы скорее всего просто добавили в мышцы белка.ведь без белка не растут мышцы(по себе знаю, работая на стройке) а нет достаточного белка, мышцы уменьшаются… белка достаточно, то и мышцы растут при активности… а белок это и мясо и яйца… печень говяжью хорошо есть, это и белок и насыщение аминокислотами… но и зелень надо не забывать есть, особенно богатую клетчаткой, она очищает кишечник организм от остатков мяса и т.д.не говоря о витаминах.....<br/> Просто надо перестать есть всякое гумно.которого в магазинах валом… просто есть натур.молочку, мясное, рыбу, зелень, фрукты и каши(желательно только утро и в обед, не позже 15 часов, чтобы не толстеть))....)"