Список проголосовавших за комментарий "я со 105 дошёл до 75, но при росте 178 было слишком. мало. А нашёл я эту систему сдесь, кто то писал и действительно это помогло!!! Это система доктора Ковалькова. У него несколько книг про целую систему!!! Не поленись, почитай. Одна из книг «Худеем с умом» Есть и другие книги у него, где он описывает как работает наш организм. Желаю хорошего здоровья!!! Я по его методу сбросил 30 кг за 1.5 года. "