Список проголосовавших за комментарий "tim, на других не смотрите, большинство тех, кто по абонементу пришёл, вообще купаются, а не плавают.<br/> Интервалы по 25/50/100 с отдыхом плывут для развития скоростно-силовых способностей. Длинные дистанции — для развития выносливости или, например, чтобы «расплаваться» в подготовительном периоде (т.е. чтобы руки «шли»: были расслабленные, не уставали и хорошо чувствовали воду). Если Вы к соревнованиям не готовитесь, можете плавать как Вам нравится, важно помнить только существенный момент.<br/> Если при работе на скорость пульс на финише 150, значит, человек недорабатывает (когда на отрезке пульс успевает разогнаться). А вот если он работает час и более на пульсе 155 и выше — это медленная, но достаточно надёжная дорога куда-нибудь на Хованское. Туда мы все успеем, так что следите за собой. Есть тренер, в конце концов, в бассейне."