Список проголосовавших за комментарий "Максим, я тоже приседал 180 и жал 140 и занимался муай-тай, причём вес мой был 94 при росте 180. Однажды я так же травмировался в зале на Пхукете и тамошние ребята все остальные дни отправляли меня на покрышку, т.к. бегать по 30градусной жаре -это жесть. Суть в том, что танцуяя на покрышке офигенно класно прорабатывается всё от пупка и ниже, начинал с 45 минут и дошёл до 1,5 часа — когда приехал домой и отдохнул недельку — то просто не узнал себя, эффект просто фантастический. Т.Е. Если бы не травма то я бы и не попробовал этого. Попробуй