Список проголосовавших за комментарий " Есть мнение, и не я его придумал, что путь самоограничений — не лучший способ к избавлению от нежелательных привычек. Так не устраняется причина существующей потребности в подтравливании организма сигаретками.<br/> Не разобравшись с причиной, не осознав почему тело хватается за сигарету, откуда у него такая надобность, запретив себе курить мы лишь сжимаем пружину этой потребности. Потребность остается и, не будучи удовлетворяемой, она обязательно найдет другой выход, не факт, что лучший.<br/> Однако, позитивный момент тоже есть. Начав себя ограничивать, мы увидим, как потребность будет заявлять о себе сильнее, что даст более легкую возможность поработать с ней, осознать причину."