Список проголосовавших за комментарий "У меня от сидения в кресле больше всего спина и шея страдает. Уже присмотрел на ютубе упражнения для позвоночника на полчаса как раз, там все отделы можно размять. Скоро начну практиковать. Ну и перерывы от компа надо делать. Тем более лето. Травку покосить (ручной косой, спина скажет спасибо!), яблочки собрать, компотик сварить)"