Список проголосовавших за комментарий "Спать на жёстком — ерунда. Мой позитивный опыт продолжительных поисков методов борьбы с поясничным остеохондрозом — один-два подъёма переворотом на перекладине раз в день. Всё встаёт на место, защемления расходятся. Хватает эффекта дня на 4, если спину не качать, а делать только перевороты. "