Список проголосовавших за комментарий "В качестве совета :<br/> 1.нельзя спать на диване. Спать надо на матраце.Жесткость выбирать под себя. Обязателен блок независимых пружин. Без этого не спасет ни турник, ни физкультура<br/> 2. Если сидите на обычном стуле (на 4 ножках, а не колесиках), спинка должна быть высокой и жесткой.<br/> 3. Не куда деть ноги-попробуйте, как на картинке. Типа Вы на отдыхе, но работаете <a class="imgpreview" href="/uploads/images/03/65/65/2016/07/02/e08510.jpg"><img src="/uploads/images/03/65/65/2016/07/02/4b7e8c.jpg"/></a><br/> <br/> "