Список проголосовавших за комментарий "<em>Суть медитации я полностью разложил в статье нашего словаря: <strong><a href="/finansoviy-slovar/%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F" target="_blank">медитация</a></strong>. Гоулман дает очень правильное определение медитации — вернуть ум в точку фокуса, как только вы заметили, что он начал блуждать.</em><br/> <br/> Это не медитация а концентрация. Типок путает понятия и вводит тебя в заблуждение, медитация это полная расфокусировка внимания, нужно тогда уж к индийским практикам обращаться, откуда термин и пошел. Медитация это сложный сакральный термин, который имеет много степеней, в т.ч. достижение самадхи, которая приближает тебя к нирване.<br/> <br/> А концентрация это как раз фокусрование внимания на чем-либо. На огне там или прочей фигне. Медитация не очищает мозг, она выводит человека из состояния дуальности, т.е. по сути направлена на обход разума, что бы он не принимал участия в духовном познании."