Список проголосовавших за комментарий "First, как раз в восточной традиции, откуда это все пришло — буддизм, даосизм, считалось что все что делается преднамеренно не соответствует реальности, и следовательно должно быть отвергнуто. Есть разница межу подлинной фокусировкой и надуманной. Как то читал на этот счет хорошую дзенскую притчу. Как то охотник возвращался домой в сумерки. Вдруг ему показалось, что из за скалы промелькнул силуэт тигра, который готовился к атаке. Он мгновенно выхватил стрелу натянул тетиву и выстрелил. С утра он пришел на это место чтобы снять со зверя шкуру, но обнаружил, что зверя нет, а стрела впилась в скалу. С тех пор идет поговорка: «дух рассекает камни». Несмотря на то, что охотник ошибся, его дух в этот момент был целостным. Вот это и есть настоящая «фокусировка». Он не заставлял себя сфокусироваться, он сфокусировался, понимаете разницу? Так же и подлинное созерцание или размышление не является заранее продуманным целенаправленным актом."