Список проголосовавших за комментарий "Эмоция — это энергия выделяемая для совершения действия.<br/> Свойства эмоций:<br/> 1. Наличие названия у эмоции. Страх, радость, грусть<br/> 2. Наличие модели поведения. Эмоции — это всегда движение изнутри наружу. В состоянии радости — одно поведение, в состоянии страха другое и т. д.<br/> 3. Тон или частота.<br/> 4. Наличие момента начала, продолжения и завершения эмоций. Эмоции не бесконечны.<br/> 5. Эмоции могут считывать другие люди.<br/> Эмоции нужны для совершения действий, но не обязывают к совершению действий. Если действие не совершается, значит эмоцию важно прожить, что выделенная энергия ушла.<br/> Сильные эмоции отключают мышление.<br/> При слабых эмоциях невозможно принять решения и совершать действия.<br/> Поэтому важно находить баланс между эмоциями и разумностью.<br/> Эмоции бывают адекватные и неадекватные. Адекватные эмоции — это эмоции, которые помогают в достижении поставленной цели, неадекватные мешают.<br/> Любую эмоцию можно начитать проживать, продолжать и заканчивать. Это навык, зависит от корректного мышления.<br/> Например, человек есть запрет -нельзя терять деньги. Возникает страх, т. к. далее идет цепочка: потеряю деньги -> унизят, на ругают->умру. В страхе человек хочет убежать, избежать опасной ситуации. Чтобы страх прошел в данном примере, человеку нужно убрать склейку: деньги — унижение и разрешить себе терять деньги, проработав все неприятные моменты, связанные с потерей денег и реакцией окружающих на это ( в первую очередь родителей).<br/> "