Список проголосовавших за комментарий "Alexrad, выдуманные советы высосаны из чьего то пальца. Мне 55 лет. Верхний пульс 55*8=440. ????? Про прочитайте специалиста по диет питанию Ковалькова. Книжка в интернете. Ожирение — это заболевание. Лечится правильным образом жизни. Правильное по структуре питание и физическая нагрузка. Желательно ходьба. Большая интенсивная нагрузка убьет сердце и даст команду организму, чтобы копил жир про запас. Рекомендую почитать. Сбросил 9 лишних кг за 3 года. Причина сбрасывает веса: давление и повышенный пульс, иногда была аритмия. Вес сбросил и все пришло в норму. Покупая препараты прочитайте про побочные эффекты. Гербалайф? От него просто иногда умирают. Это такой побочный эффект. А малый побочный эффект — это возврат веса и набор еще лишних килограммов. Прочитайте. Будьте здоровы!"