Список проголосовавших за комментарий "Могу дельный совет дать, чтоб бока не расли. Не есть на ночь, салат с белком обезжиренным и то за пару часов до сна. Меньше быстрых углеводов ешьте, с утра можно любое количество днем умеренно. На ночь противопаказанно. Хлеб исключить после первой половины дня и сладкое соответственно. "