Список проголосовавших за комментарий "Выскажу сугубое ИМХО. Зря Вы это(я про аутотрейнинг). Вы идете против природы, только калечите себя. Нужно понимать, что как правило, не существует простых решений для сложных вопросов. Идея такой терапии порочна в самой основе, она где то попахивает даже дьявольщиной, самозомбированием. Это все идет от непонимания простейшей вещи. Что либо, в тч чувство, будь то любовь или грусть — оно или есть, или нет. От того, что Вы забиваете это какими то мантрами, ничего не меняется, Вы просто обманываете себя, выдавая желаемое за действительное. Это даже может привести к обратному эффекту — зацикливанию на проблеме. Иногда нужно просто отвлечься, просто переключить внимание. Банальная выпивка может помочь тут(естественно, речь не идет о длительном употреблении). В общем случае, нужно просто терпеть. Организм сам с себя снимет стресс. Если же речь о хроническом стрессе, возможно стоит задуматься о смене образа жизни или окружения."