Список проголосовавших за комментарий "myfinday, это входит в привычку и делается уже на автомате. Но в магазинах надо быть начеку — смотреть соответствие товара и ценников рядом, разбираться в составах продуктов. И кстате это затягивает. Что сэкономил — это как заработал. На счет полезности продуктов, то предпочтение отдавать продуктам с минимальной переработкой, мясо свежее, овощи, крупы, масла, мука, фрукты и тд и тп. Из сладкого только конфеты.(остальное опасно покупать, ничего хорошего там нет в принципе..., если только нет знакомой проверенной кондитерской, но там 450-600р кг. цена)<br/> Никаких полуфабрикатов, колбас, сосисок и прочего(если очень хочется то покупать только дорогие и проверенные временем) лучше брать ветчины и копчености разные где видно мясо"