Список проголосовавших за комментарий "Мелатонин погугли. Купить можно под торговой маркой Мелаксен, принимать по полтаблетки за полчаса до сна, но не позже 11 вечера, иначе наутро будешь сонный ходить. Дней пять-семь пьешь, суточный цикл приходит в норму. Также отличное средство для тех, кто часто летает на далекие расстояния и меняет часовые пояса. И это не снотворное, это адаптогенное средство, побочных эффектов при указанной дозировке и режиме приема не имеет. Сам пользуюсь периодически, так что проверенно лично"