Список проголосовавших за комментарий "pit_trader, а в чем дело? Спать реально начинаешь меньше и более спокойным становишься, если грамотно подходить к нагрузкам и хорошо питаться. Я уже регулярно ходил больше года в зал. А вот в декабре куча дел собралась и времени вобще нет( хотя отмазки все это с нехваткой времени. всегда можно найти), и реально ухудшилось самочувствие, спать начал больше. С января планирую возобновить тренировки."