Список проголосовавших за комментарий "rombeso, да, глубокое дыхание активизирует тоже разум. Но достаточно сделать три глубоких вдоха и выдоха. Еще есть способы: растирать ладони и теплые ладони прикладывать ко лбу. Все это некие такие инструментики. Но самое самое главное это разобраться на уровне идеологии со всем, т.е. на уровне мышления."