Список проголосовавших за комментарий "Hatley, без понятия как это называется. Просто часто бывает что направление угадываешь вроде правильно, но не точно угадываешь уровень и тебя может свозить на стоп, что обычно и делается. Ты просто набираешь позу не разом а частями и твоя средняя получается лучше. А если всетаки правильно выбрал уровень, то просто меньшим объемом идешь до тейка…"