Список проголосовавших за комментарий "Иван Петров, как правило, люди, кто говорит о том, что с бананами в рационе не похудеешь, не имеют ни малейшего понятия об основных концепциях здорового питания, которое само-собой в процессе помогает избавиться от уймы лишнего веса. Достаточно, чтобы свежие фрукты и овощи составляли 50-60% дневного рациона и все. Если даже там будет пара-тройка бананов, это не повлияет ровным счетом никак, набирать лишний вес уже будет крайне проблематично. Другой вопрос, что сами бананы, что у нас продаются, в силу условий хранения, транспортировки и дозревания, являются продуктом весьма сомнительной полезности.<br/> Вместо сахара лучше юзать натуральные подсластители типа сиропа агавы или стевии, на край мед. А на счет любого мяса/рыбы я уже писал — это первый продукт, от которого стоит отказаться по ряду объективных причин."