Список проголосовавших за комментарий "Александр Христианин, я бы не сказал что толстеют от жирной пищи, скорее от избытка быстрых углеводов в сочетании с низкой активностью.<br/> А вот чтобы максимально эффективно сбросить лишний жир (именно жир) его приход в организм надо по возможности сократить, хотя минимум 30 гр все равно нужен, ну и жиры конечно тоже разные бывают, согласен"