Список проголосовавших за комментарий "Жир не есть плохо, надо пропорции не с жиром соблюдать, надо соблюдать пропорции еды утоляющей голод и еды утоляющей аппетит (десерты) соблюдать, десерт не более 20% от всех калориев за день. Нужно взвешивать и считать калории. Белки хорошо, телятина самый диетический продукт. Л-карнитин тоже очень-очень хорошо, становишся как кролик в реламе батарейки энерджайзер:)"