Список проголосовавших за комментарий "Фрукты это конечно хорошо, но где же орехи и незаменимые аминокислоты? В результате такого питания у вас выработается со временем некая атрофия… Также в рацион необходимо добавить орехи и семена: грецкие, семена подсолнечника хотя бы. Очень желательно кисломолочные продукты: творог, кефир, ацидофилин и т.д. Очень хорошо с фруктами сочетаются мюсли, но без сахара, лучше с медом. Также попробуйте периодическое голодание, хотя бы по Брегу (1-2 дня в неделю). Голодание точно дает невероятный прирост сил, бодрости и конечно же творчества)))<br/> P.S. еще необходимы в рационе масла обязательно. Например: нераф подсолнечное масло, оливковое масло. Ну и овощи конечно же."