Список проголосовавших за комментарий "Тихая Гавань, я вообще со временем пришел к тому, что лучшие упражнения со своим весом турник и брусья ну и бег с плаванием! СО мной в бассейн мужик ходит 53 года, за год 39 кг скинул! Выглядит супер.Но на тренировках пашет!"