Список проголосовавших за комментарий "Тихая Гавань, Очень интересный вопрос вы тут подняли и как видим — правды нет, одни говорят точно хорошо, другие точно плохо. Свои пять копеек подкину, организм это сложная система без знания которой, лучше не вмешиваться в ее работу. Меняете в одном месте, что-то вылезет в другом. И вы выбрали очень кардинальный подход, вчера пельмени — сегодня сыроедение. Организм в таком случае должен охренеть. Лучше руководствоваться принципом древних «Никто не должен преступать меры ни в пище, ни в питии.<br/> Пифагор Самосский» или "…Ничего сверх меры.<br/> Сократ", а в нашем случае «Без фанатизма!», но вы хотите отойти от этого, но тогда вы должны разбираться в вопросе. Конечно, эксперимента над собой никто не отменял, но лучше погуглите, почитайте и тех и других. Сейчас время, что мало кто Знает и Понимает, все больше Знает, но не Понимает. Успехов и не переусердствуйте."