Список проголосовавших за комментарий "тоже подсел на диету, утром углеводы — макарошки или каши, обед мясо, рыба с овощами, вечером творог с медом. Перекусы овощи или фрукты, сыр, стакан кефира. Отказался совсем от хлеба, сахара, постряпушек. Картоху тоже практически перестал употреблять.Через неделю появилась легкость. Но работа физическая и постоянно хочется есть"