Список проголосовавших за комментарий "SergeyS, Для похудения надо не менее трех раз в день по часу испытывать голод и много ходить пешком — не менее 5 км.<br/> Вообще, следует учитывать, что с возрастом метаболизм падает в разы, соответственно пищи требуется тоже в разы меньше.<br/> Это снимет излишнюю нагрузку на сердечно-сосудистую систему, печень и почки."