Список проголосовавших за комментарий "Ерунда это всё, сухая масса на 75% из белка состоит (органы, мышцы, кровь, волосы), все химические сигналы от мозга органам тоже аминокислоты, поэтому хотя бы концентрат сывороточного белка принимай, ещё можно левокарнитин как антистресс и сжигатель жира а также сниматель влечения к алкоголю.<br/> А вообще для похудения самый ненасильственный и естественный вариант это питание по система центра «Доктор Борменталь», на НТВ передача «Я худею» как раз они. Самая лучшая еда для похудения это нежирная телятина, т.к. волокнистая структура долго перерабатывается желудком ( значит долго не появляется голод) и при этом калорий тратится на много больше чем получает организм от этой телятины."