Список проголосовавших за комментарий "Психологически настраиваться бесполезно, тем более если вы сангвиник или холерик. Все техники это полная чушь. Но есть один действенный способ — когда вам надоест выходить из себя, прямо до чертиков, вы просто уже органически не сможете выходить из себя, тогда будете спокойны и настройка будет не нужна. Но что бы это надоело нужно беситься вдоволь."