Список проголосовавших за комментарий "Alfa, так это, мне нечего трансформировать, я уже -<br/> — день тяжёлая равномерная почти двухчасовая тренировка<br/> — день отдых<br/> — день лёгкая интенсивная часовая тренировка<br/> — день отдых<br/> и так день за днём, давно уже втянулся, чувствую себя превосходно, все упражнения с собственным весом при минимуме подручных средств и большим количеством повторений — легко могу перевыполнить нормативы ГТО для своего возраста"