Список проголосовавших за комментарий "Olleg, сразу же никто не может, этой способности надо учиться долгое время. И мусульмане не исключение:)<br/> <br/> В любом случае, делай ту практику которую считаешь подходящей для себя и она должна будет заработать. А работает она или нет, можно понять когда человек начинает замечать изменения в собственном состоянии."