Список проголосовавших за комментарий "roan, про мед (если верить писанинам научным-околонаучным) все норм и даже полезно. я тоже предпочту мед — но даже его не стоит много — это в любом случае быстрые простые углеводы + всякие бонусы в виде пыльцы, витаминов, перги попадающей микрочастями в него. но главное что он не сахароза -а смезь фруктозы, глюкозы и еще какихто простых сахаров но в нем НЕТ САХАРОЗЫ.<br/> поэтому конечно мед не навредит — наоборот, потому как натуральный не концентрированный и необработаный/доработаный химическими процесами. я даже думаю что на жир он не отложиться, так как всасывается все же не по тому пути что сахароза"