Список проголосовавших за комментарий "Креатин, протеин и регулярные правильные тренировки. Сотню как нечего делать будите с груди поднимать, руки и ноги накачать тоже просто. Никакие стероиды не нужны. А если хотите много поднимать, но не долго жить — дексаметазон, продается свободно, стоит копейки."