Список проголосовавших за комментарий "GоT, может все таки дело в том что я бб занимаюсь 7 лет ))) и то что жим 190, становая 270, при этом поджтягивания с отягощением в 20кг 14 раз. и бокс 1 разряд. но на разряд я сдавал еще 5 лет назад. после на соревнования нет времени ездить, а занимаюсь до сих пор.<br/> <br/> 2 тренировки в день. сначала кач, потом бокс, каждый лень кроме выходных<br/> <br/> здоровые люди есть здоровые. а худощавые это проще сказать дрищи.<br/> <br/> питание и так правильное. овощи, злаки, мясо нежирное, рыба. весь рацион"