Список проголосовавших за комментарий "GоT, большое спасибо. Но мне думается, что многим будет полезна эта информация. Очень много участников, которые просто читают и не оставляют свои отзывы и комментарии. А тема весьма полезная так же как распорядок дня, зарядка.<br/> В прошлом году когда делали ремонт, нанимали маляра и он жил у нас и по утрам делал зарядку. Мужчина для своего возраста очень хорошо выглядел и был всегда бодр и подвижен, я по сравнению с ним был старым стариком. Ну, реально мужику под 50, а он за молодыми девчонками ухлестывал.Интересовался востоком и т.д. Так вот зарядку я его записал на тел. и теперь стараюсь делать. Всего 6 упражнений занимает 5мин., а пользы… Шесть тибетских жемчужин называется <a href="/r.php?u=http%3A%2F%2Fromantik.by%2F5tibetcev%2F.&s=242281420" target="_blank">romantik.by/5tibetcev/.</a> <br/> Я к тому, что можно набрать в интернете как правильно питаться или упражнения какие, но если есть проверенный и действенный способ то лучше идти им, а не экспериментировать. Вы вызываете у меня чувство опытного, Вы ж Гуру :) поэтому мне интересно Ваше мнение."