Список проголосовавших за комментарий "Я это осознал, но ленив и лежачь) 3 года в рынке подточили шею — слева остеохондроз, трудно ездить на велотренажере, тогда я приложил основание велотренажере к стене дома, поставил к нему скамью от штанги и кручу педали лежа! по 20 минут через день-два, рекомендую ленивым))) сердце вполне разгоняется, потом жму штангу и вся «ленивая» тренеровка))"