Список проголосовавших за комментарий "После 30-ти лет обмен веществ замедляется и надо уже следить за питанием. Не есть более 100 гр углеводов в день.<br/> <br/> Почему только в России у всех мужиков после 30-ти начинает расти живот? А вы посмотрите как питаются наши мужики и как питаются иностранцы. У меня есть такая возможность наблюдать что они едят каждую неделю. Разница ощутимая. Особенно когда в супермаркете на кассе видишь молодого мужчину с выпирающим животом, который покупает белый хлеб, макароны, слодости к чаю, пельмени. Сразу видно что наши русские не умеют следить за собой. Русские мужчины почти 80-90% у всех головы круглые, живот. Так и представляется жуткая картина — шлёпанцы на два размера больше, безформенные шаравары называемые почему-то шортами ниже колен, выпирающий живот и круглое лицо. Сразу видно — русский мужик. Ах да, и стрижка у всех как одна — машинкой сбрить и всё.<br/> <br/> Да вы хоть знаете, что если съесть одну лапшу Доширак — это, для тех кто следит за собой, значит не есть больше в этот день ничего. Однако можно есть в неограниченном кол-ве мясо, рыбу, яйца, сыр и другие продукты."