Список проголосовавших за комментарий "Aber, может Вам не поможет но навсякий поделюсь. У меня тоже была трабла с коленом, месяцев 9 наверное хромал после того как вывернул. А потом усугубил. В общем никаких нагрузок. Но нашелся офигенный выход — велосипед, а потом еще элиптический тренажор. Не знаю что за механика отработала но щаз стало в 100500 раз лучше. Фиг знает, возможно велик и элептик давали естественные движения, в общем иф че