Список проголосовавших за комментарий "Я для себя методом многочисленных проб и ошибок вывел следующие принципы поддержания дисциплины.<br/> <br/> Основа дисциплины — это физиологический тонус.<br/> Какие либо психологические тренировки или изучение психологии помогут улучшить дисциплину на 10%, в то время как физические тренировки и правильный образ жизни помогут на 90%. <br/> <br/> Фишка в том, что если ваш организм ослаблен, то ослаблен и мозг. Если мозг ослаблен, то он просто забывает про данные недавно самим себе обещания. Бесперспективно тренировать «железную волю». Не поможет иметь перед собой написанные на листочке «правила». <br/> <br/> Нужно просто не допускать в своей жизни периоды, дни, когда организм ослаблен. Поэтому о дисциплине нужно думать не во время сессии, а намного раньше.<br/> <br/> Для меня выполнение следующих правил помогает избежать тильта:<br/> 1. Отдыхать каждый день как можно больше от любых источников информации, даже если этого не хочется.<br/> 2. Трейдить не больше двух-трех часов в день.<br/> 3. Не пить.<br/> 4. Высыпаться.<br/> 5. Заниматься спортом."