Список проголосовавших за комментарий "Марсель Тазетдинов, ну тут спекулятивная тема.<br/> <br/> С одной стороны — это бред, так как если растёт объём то растёт и сила, именно поперечник мышцы и отвечает за её силу.<br/> <br/> Но с другой стороны, если идти в детали… то можно увидеть разницу между силовиками(ака пауэрлиффтеры, стронгмены), хоть билдеры и больше, но сильнее-то стронгмены и это всё потому, что у силовиков гораздо более… крепкие сухожилия, кости и суставы. <br/> <br/> Даже имея меньше мышц, стронгмены гораздо лучше реализуют их потенциал…<br/> <br/> Но это всё уже темы для проф-уровня… для рядового же «качка»=) лучше не силовой и не объёмистый тренинг, а тот который просто по-душе… ну без крайностей конечно…"