Список проголосовавших за комментарий "Silent Hamster, а я еще в кефир довайляю ложку белковой смеси синтра-6, подсел на эту фишку в одном санатории несколько лет назад и втянулся…<br/> Ну а в целом проблема всех трейдеров-и прочих «сидельцев» примерна одна и таже — недостаток физической нагрузки.<br/> Что легко снимается 20-30 минут в день 1 день — массаж спины полный, 2 день силовые упражнения (жим штанги, гантелей, тренажер большой вес, малое число подходов, после прогрева естественно), третий день гребля средняя нагрузка 20-30 минут, 4 день сауна-бассейн, 5 день — физ.нагрузка низ-спина, 7 день гребля малая нагрузка… возможны варианты<br/> фармокинетика такая — нужно «потратить» 600-800 ккал, это как раз «техническая коррекция» вашего образа жизни в сравнении с исторически сложившимся образом жизни человекоподобной обезьяны…"