Список проголосовавших за комментарий "У меня методы более простые и естественные:<br/> <br/> а) надеваю кроссовки и бегу кросс 1,5-2 часа (что-то у меня в последнее время беговой объем увеличился);<br/> б) набираю пару ведер ледяной воды и обливаюсь, лучше на улице.<br/> <br/> Проверено на себе. Рекомендую."