Список проголосовавших за комментарий "ra81, У меня приятель каждое лето бросает пить и жрать. Велосипед и эль карнитин позволяют сбросить ему 30-35 кг которые он потом за зиму успешно набирает. Вообще кроме проблем в голове есть ещё одна. При похудении не трогать мышечную массу, а набор осуществлять только за счёт сухой мышечной массы."